Øvelsen er kendt for at forlænge den ungdommelige følelse i kroppen langt op i alderdommen. Effekten opnås fordi kroppens livsenergi (Qi) styrkes. Desuden stimulerer og afbalancerer øvelsen kvindens egen kønshormon-produktionen. Og ja – det kan sagtens lade sig gøre i denne alder (menopausen). 

Qigong er et gammelt kinesisk helsesystem, hvor man ved at stimulere livsenergien (Qi) kan helbrede og lindre mange forskellig typer lidelser. Denne Qigong øvelse stimulerer og afbalancerer også produktionen af kvindelige kønshormoner, og spreder dem (ved hjælp af gnidninger) til din vagina, livmoder, bryster, æggestokke og til kogle-kirtlen, som sidder i hjernen (koglekirtlen producerer bl.a. søvnhormoner).
Spredningen rundt i kroppen sker via kroppens meridianbaner. En øget produktion af kønshormonerne lindrer i høj grad effekterne af peri-menopausen og menopausen, og virker foryngende på kvinden.
Fordelen ved denne øvelse er, at forhøjelsen af kønshormon-niveauet sker naturligt, og dermed kan kroppen selv afbalancere andre stoffer i kroppen. Hormoner tilført via piller skaber derimod en ubalance i forhold til andre stoffer, fordi der bliver tilført en fast dosis. Desuden er de hormoner, man medicinerer med, syntetiske, hvilket kroppen ikke reagerer særlig godt på – den foretrækker naturlige hormoner.

Positive effekter

• Stimulerer og afbalancerer kroppens egen kønshormonproduktion
• Giver en ungdommelige følelse i både krop og sind
• Styrker din libido (seksualenergi) og giver mere lyst på alle områder af livet
• Forebygger vaginal tørhed
• Forebygger inkontinens
• Forebygger og helbreder humørsvingninger
• Forbedrer søvnkvaliteten
• Forbedrer din mentale kapacitet
• Forebygger knuder og cancer i brystet
• Modvirker væske-ophobning i kroppen
• Giver kroppen et energiboost
• Styrker dit indre drive