Den eneste, der kan redde dig, er dig selv.
Vi vokser op i en kultur, hvor vi lærer at vente på en løsning udefra. At nogen andre – en læge, en pille, en partner, et system – skal komme og redde os, når helbredet rammes eller livet bliver svært.
I overgangsalderen bliver denne illusion tydelig, hvis du tilhører den gruppe kvinder, som ikke kan tåle den gængse behandling.
Så er der nemlig ingen, der kommer og redder dig. Så må du redde dig selv.
“Når livmoderen hviler, vågner sjælens skaberkraft.”
Mange kvinder frygter, at menopausen betyder et farvel til kvindelighed og sensualitet. Men i virkeligheden åbner denne fase døren til en dybere form for kvindelig energi – en energi, der ikke længere er bundet til frugtbarhed alene, men til livsglæde, kreativitet og frihed.
Kvindelighed i ny form
Som yngre kvinder lærer vi ofte, at kvindelighed handler om udseende, ungdom og evnen til at få børn. Når denne tid er forbi, kan det føles, som om noget går tabt.
Men i overgangsalderen sker der noget smukt: Du begynder at opdage, at din kvindelighed ikke bor i, hvordan du ser ud – men i hvordan du mærker dig selv indefra. Den kommer fra dit nærvær, din udstråling, din visdom og din evne til at stå stærkt i dig selv.
Hvem vil ikke gerne have den ungdommelige følelse tilbage – den du havde i kroppen før menopausen – og beholde den langt op i alderdommen?
Hvis du har det sådan, er disse øvelser måske den løsning, du leder efter, men ikke vidste fandtes.
Denne enkle og effektive metode har ændret mit liv så dybt, at jeg føler en forpligtelse til at dele den med andre kvinder, så ingen behøver lide unødigt.