Den eneste, der kan redde dig, er dig selv.

Vi vokser op i en kultur, hvor vi lærer at vente på en løsning udefra. At nogen andre – en læge, en pille, en partner, et system – skal komme og redde os, når helbredet rammes eller livet bliver svært.
I overgangsalderen bliver denne illusion tydelig, hvis du tilhører den gruppe kvinder, som ikke kan tåle den gængse behandling.
Så er der nemlig ingen, der kommer og redder dig. Så må du redde dig selv.

Læs mere

Hvem vil ikke gerne have den ungdommelige følelse tilbage – den du havde i kroppen før menopausen – og beholde den langt op i alderdommen?

Hvis du har det sådan, er disse øvelser måske den løsning, du leder efter, men ikke vidste fandtes.
Denne enkle og effektive metode har ændret mit liv så dybt, at jeg føler en forpligtelse til at dele den med andre kvinder, så ingen behøver lide unødigt.

Læs mere